Indre Styrke: Lya Saaek

Kurser i Silkeborg

Iyengar Yoga i Silkeborg - Yogahuset i Centrum - Tværgade 24

Du inviteres til at deltage på alle tre inspirerende kurser, hvis du har lyst (og er kvinde ;- ) eller blot det, der tiltaler dig mest.
Kurset foregår i Tanjas dejlige lokaler, der har alt yogaudstyr til rådighed og blot ligger 5 minutter fra stationen.
Tilmelding sker ved indbetaling af depositum på 200 kr. samt restbeløb senest d. 15. februar 2019 på konto 9860 0000143766 samt skrive en mail til lyasaaek@gmail.com  Depositum mistes ved framelding efter 15. februar. Alt tilbagebetales, hvis jeg aflyser.
Jeg glæder mig til at se dig!


Iyengar Yoga - Indre styrke
Lørdag d. 30. marts kl. 10 – 13.00
For dig der har lyst til at arbejde med stillinger, der styrker dine kernemuskler, mave, ryg samt din kropsholdning. Vi eksperimenterer, så du får større indsigt i din holdnings indflydelse på dit velbefindende og humør. Vi arbejder selvfølgelig med hele kroppen og strækker og åbner også arme, brystkasse og hjerte. Alle kan deltage - øvede som nybegyndere.

Pris 300 kr. Spis kun let morgenmad

 
Iyengar Yoga for Kvinder - At nære sig selv
Lørdag d. 30. marts kl. 14 - 17.00
Denne eftermiddag er dedikeret til at styrke omsorgen for os selv, så vores livskraft kan flyde frit. Du inviteres til at mærke kroppen og åndedrættet ved at arbejde dybere i mange simple stillinger i længere tid. Din indsats og fokus får tanker og følelser til at falde til ro; dit nervesystem bliver næret gennem kropsarbejdet, der åbner for din livsglæde. Alle kan deltage - øvede som nybegyndere.

Pris 300 kr. Spis kun morgenmad og evt. frugt til frokost.

 
Iyengar Yoga - Jordforbindelse og livsenergi
Søndag d. 31. marts kl. 10 – 13.00 og kl. 14 – 16.00
Vi vil arbejde med alle typer stillinger, der løfter energien fra fødderne, åbner hofter, styrker bækken og giver jordforbindelse samt arbejde med bagoverbøjninger for større gennemstrømning af livsenergi. Om eftermiddagen arbejder vi med chanting samt genopbyggende stillinger. Du styrker din omsorg for dig selv og åbner til større medfølelse. Du arbejder indenfor din krops grænser og opfordres til at følge din egen stemme, så du kan træde ud i hverdagen med glæde og ro. Kurset er for mere erfarne (min 3 års yoga) og varer fra kl. 10 -16.00.

Pris 500 kr. Spis kun let morgenmad - medbring evt. frugt til frokost.
Opdateret 8. december 2018

Cookies

Karsten Jühne - Webdesign & Foto